B 7.22 Sydän kirurkin ruokavalio ohje Ken ja Phillip

00:00 Tervehdys kaikille olen Dr. Ken Berry–
Kuten tiedätte – puhun kontroversiaalisista TUTKIMUKSISTA General studies nyky ohjeistukseen verrattuna
Vieraanani tänään on Sydän Kirurgi Philip Ovadia– Hän on johtava auktoriteetti Sydän Verisuoni Terveydessä – Hän on cardiothoracic- eli Rintakehä Kirurgi – Ja koulutettu arvostetuissa oppilaitoksissa
Ja hänellä on joitakin Huomioita / huolia Matala Hiilihydraatti Low Carb- KETO / Lihansyöjä (carnivore) Ruokavalioista JA Sydän terveydestä
Siksi halusin hänet vieraakseni – keskustellaksemme näistä Kontraversiaalisista huomioista
00:49 Moni tämänkin kanavan seuraajista syövät KETO (eläinperäistä ravintoa) tai KETOVORE (pääasissa lihaa)- tai LIHAN syöjän Ruokavaliota
JA uskon että teidän kannattaa kuunnella mitä Sydänkirurgi Philipillä on sanottavaa – ja saatat yllättyä ja muuttaa käsitystäsi Ihmisen Ravinne asioista

Ruoka ”KOMPASSI”
01:06 Tervetuloa Philip:
Pjilip: Hei Ken- on mukavaa olla täällä ja nähdä sinut taas uudestaan- Mieluusti kaivaudun kanssanne tähän Ravinto asiaan ja Sydän terveyteen
On hauskaa kun mainitsit missä olen kouluttautunut- Yksi niistä nousee juuri tänä päivänäesiin Tuft`s Yliopisto jossa tein Sydän kirurgian harjoittelu jaksoni- Ja tuo Yliopisto on ollut mukana- sen Ravinto osasto- Julkaissut Ruokina arvo- asteikon – Ruoka kompassin– JOSSA he näkyvästi julistavat Kellogg : sin ”fruit loop” Riisimurot paremmaksi ravinnoksi ihmiselle kuin Kananmunat ja Liha
Tämä on myös minulle hieman häpeällinen asia- kun siellä kouluttauduin- Eli Tuon Yliopiston hyvä nimi tahrautuu tällä tavalla

02:11 Ken- Philp puhuu siis Ruoka kompassista- (food compass) jonka julkaisi ”Yhteisön ravinnon” ” Friedman School of public Nutrition” Yleisen ruoka ohjeen – Ja se arvottaa kaiken ihmis-ravinnon- ”Niin sanotusta” parhaasta vähiten terveelliseen
Ja siinä kirjaimellisesti annetaan parempi arvo Sokeri-Riisimuroille kuten ”Lucky charms” tai Reeseś Puffs” – eli SOKERI täytetyille -korkealle prosessoidulle ruualle
JA sanotaan että näitä sinun tulisi antaa lapsillesi
VERSUS Voissa paistettu Kananmuna kokkeli (scrambled eggs)- Eli sokeri murot olisivat parempia vaihtoehtoja tämän Ruoka kompassin mukaan ? 🙂
02:48 Jotkut ihmiset pitävät tätä hieman salalliittoteoriana – Kun Tufs Yliopisto – eli julkinen yliopisto on mukana tällaisessa- Samalla kun saavat isoja Raha summia ” lahjoituksiksi ” nimettyjä- KELLOGS yritykseltä ja Craft Heinz ja Mondelez ja General Mills ja Puffs Cereal yrityksiltä – Onko mielestäsi jotakin tekemistä ”lahjoitus-rahalla ?

03:28: Philip: Kyllä uskon että näin on asia- Katson tätä Institutionaaliseksi ”takeover” Rahan voimalla valtaukseksi
Ja tämä on niin näkyvästi ja laajasti läsnä nyky Lääketieteen tutkimuksessa
Kun katsomme lääketieteen yhteisöjä (medical societies)- eli Lääkäreiden tai Tohtoreiden sekä potilaiden yhteisöjä- Nämä yhteisöt myös saavat rahoitusta Lääketeollisuuden- ja Ruokateollisuuden yrityksiltä – Eli vaikutus näkyy laajasti
04:06 Ja kun katsomme näitä Komiteoita jotka laativat OHJEITA eri Aiheisiin Lääketieteessä
Näemme niissä vahvan Lääke- ja Ruokateollisuuden vaikutuksen
JA pääosa Tutkimuksista saa rahoituksensa lääke teollisuudelta JA tietysti tämä Tutkimus tukee Lääketeollisuuden tavoitteita
04:44 Tavoitellaanko tällä potilaiden tarkoituksellista vahingoittamista? En usko näin- MUTTA omia etuja tässä tavoitellaan – Huomioimatta kansanterveydestä- Eivätkä he itse ehkä huomaa puolueellisuutta- ja Uskon että useimmilla ihmisillä on hyvä tarkoitus- Mutta he ovat systeemin sokaisemia niin että ovat loukussa sen kanssa- eivätkä näe sitä että voisivat olla väärässä jossakin

05:18 Ken: Yhdyn näkemykseesi täysin- Otamme vastaan kysymyksiä (Tämän videon alkuperäisessä versiossa)
Ja jos katsot You Tubesta Tätä pod Castia uusintana- Ja haluaisit kysyä Terveys ja ravinto kysymyksen Yhdelle Maailman johtavista auktoriteeteistä Terveys ja Ravintoaiheessa- Hän on Dr Ovadia- sanoo Ken- Eli Philip on johtava ääni Rintakehän Kirurgiassa ja Ravinto ja terveys aiheessa – ja haluat kysyä: Mitä syödä ja mitä tulisi välttää- Liity siis YouTuben videon alla Yhteisöömme

AJATUKSIA uusista INJEKTOITAVISTA KOLESTEROLI Lääkkeistä
06:00 Yhteisöstämme Pam kysyy Ystävänsä puolesta kysymyksen KOLESTEROLI Injektioista:
Hän miettii Rapatha ja Prowlen lääkkeitä- Jolla tavoitellaan plakkien ja kalsiumien poistoa verisuonistosta- kun kolesteroli taso on erittäin korkealla
Mitä mieltä siis Philip olet Repatha ja Praluent lääkkeiden käytöstä?
06:19 Philip: Meillä ei todellakaan ole yhtään Tutkimus näyttöä että nämä PCSK9 Estäjät (inhbitors) poistaisivat plakkia
Tutkimusnäyttö jota meillä on näistä PCSK9 Estäjät-
06:40 PCSK9 Inhibiittori- lääkkeet JA Tutkimusten Rahoittaminen
Nämä injektoitavat Kolesterolilääkkeet
NE laskevat Kolesteroli tasoa erittäin voimakkaasti vaarallisesti – JA ihmisillä- joilla on historiassaan Sydän Sairaus – ja joille on ollut ”jotakin” hyötyä Kolesterolin laskusta- uuteen ei-kuolettavaan sydän tapahtumaan nähden (non-fatal myocardial infarctions)
MUTTA tässä Tutkimus datassa on paljon kontroversaalia sisältöä
07:08 ja kuten jo aiemmin puhuimme- Lääketeollisuudella on isosti raha- vaikutus valtaa
Ja iso tutkimus tehtiin- jotta alkuperäinen hyväksyntä FDA : lta USA:sta ja Euroopasta saataisiin näille PCSK9 Estäjille
Hiljattain Ryhmä tutkijoita kävi läpi tämän Datan Re -Analysoiden sen- Se ei ollut helppoa koska Lääkeyhtiöt yrittivät estää datan käytön
Tutkijoiden oli laadittava ”freedom of Information Act” pyynnön Kanadassa ja Euroopassa ja saivat Datan nähtäville- Ja kun he re-analysoivat tutkimusta- he havaitsivat: Tutkittavissa ryhmissä oli paljon kuolleisutta- jota VIRHEELLISESTI Luokitelttiin Ei- Sydän verisuoni kuolemiksi (non-cardiovascular deaths)
Ja jos siis Kunnolla lasket NÄMÄ tutkumusryhmien Kuolemat- Silloin tuloksena on ettei Lääkkeillä ollut mitään hyötyä potilaille
VAAN päivästoin ainoastaan terveys haittaa ! !
Eli kaikkiaan Sydän verisuoni kuolemat kasvoivat hiukan Lääkettä käyttävässä ryhmässä versus placebo ryhmässä !!
08:19 Ken: Totisesti- Olkoon kaikille tiedoksi: Tämä Tutkimus josta Philip puhui- ja kaikki sen jälkeinen tutkimus jolla lääketehdas pyrki saamaan Repatha ja Praluent lääkkeille FDA hyväksyntää- ja Tutkimukset jotka he lääkäreille esittävät- Kaikki tuo tutkimus- se oli Tämän lääkkeiden Lääketeollisuuden Yrityksen Suunnittelemaa ja Rahoittamaa- Ja Pääosa Tutkijoista oli Lääketehtaan työntekijöitä tai osakkeiden omistajia- Tai saivat Tutkimus Rahoitusta (research Grant) tältä Lääketehtaalta
08:55 Monet ihmiset eivät tätä tiedä- Mutta jos olet tutkija Tällä lääketeollisuuden kentällä – Olet aina rahoituksen tarpeessa- eli tutkimusrahoitusta tarvitaan teollisuudelta- Tutkimukset ovat kalliita toteuttaa- Ja kun saat aikaan ”hyvän yhteistyön” tällaisen Monien MILJARDIEN- dollarien kokoisen Lääketeollisuuden Yrityksen kanssa- silloin tulee mielen tällainen Tutkimus Datan hienovarainen ”Viilaaminen” – eli ei mitä selkeän moraalitonta- tai epä eettistä- Luokitellaan tämä kuolema tuonne ja pieni-virheluokittelu on ”inhimillistä” virhettä- Kun havaitaan että Ryhmä joka syö lääkkeitä ja siellä kuollaan- Näin vahvistetaan ”hyvää yhteistyötä” Miljardien dollareiden arvoisen lääketehtaan kanssa
09:36 Eikä olekin totta että kaikki Repatha ja Praluent lääkke- tutkimus- nämä kaikki suunnitteli ja rahoitti tämä lääkeyritys- joka myös hyötyi tutkimuksesta?
09:47 Philip: Kyllä- Minun tiedossa ei ole yhtään riippumatonta tutkimusta näistä lääkkeistä – Ja hyvä on ymmärtää– että näillä lääkkeillä saatava mitattavissa oleva hyöty – sen kysymys on- Alentavatko ne LDL Kolesterolia- Ne eivät tehokkaasti alenna LDL kolesterolia
Myös yhteisössämme on Uskonnon omaisesti uskottu että jos ne alentavat LDL kolesterolia – Se hyödyttäisi Sydän terveyttämme
Ja kuten olemme useasti keskustelleet – kohonnut LDL ja Sydän kuolleisuus – ne eivät välttämätttä korreloi lainkaan
10:40 Toinen hyvä on ymmärtää– asia näistä Tutkimuksista on- Että jos tulokset eivät ole Lääketehtaan Hyväksi- Niitä ei silloin julkisteta julkistetuiksi tutkimuksiksi lainkaan-
Nykyään meillä on tiukat säännöt- joilla vaaditaan julkistettavaksi jos teet tutkimusta
Mutta jos teet vaikka 2-5 vuotista Tutkimusta- ja jos tulokset eivät tutkimuksen lopussa tyydytä- Niitä vain ei julkaista – Tätä ei monikaan tiedosta – jää muistamatta että tutkimus lainkaan alkoikaan edes tehtiin –
Tämä on yleinen tapa jolla Lääketeollisuus vaikuttaa Tiede kirjallisuuteen- eli Negatiivisia tutkimuksia ei julkisteta- TAI julkaistaan jossakin pienessä lehdessä- jota kukaan ei lue – Eli näin tutkimukset eivät päädy otsikoihin kuten CNN uutiskanaville tai New York Timesiin

11:50 TUTKIMUS TULOKSET
Ken: Kuinka monta tutkimusta tehtiin Repatha ja Praluent lääkkeille- Joilla ei ollut hyötyä – eli oli negatiivinen tulos Lääketehtaan näkökulmasta? ja Meidän vastaus on ”emme voi tietää” KOSKA USA:ssa se katsotaan Yksityis-tiedon omaisuudeksi (proprietary Information)- Näin on- vaikka Tutkimus saisi myös Julkista Rahoitusta (federal funding)- eli vaikka 2-3 sataa tuhatta dollaria NIH (national institution of health) julkiselta instituutiolta- Silti tuo Tutkimus data on yhä Tuon Yksityisen yrityksen omaisuutta
12:28 Jos yksi tutkija julkistaisi tuollaisen piilotetun tutkimuksen- Hän saisi välittömästi haasteen käräjille- Miljoonien dollarien ja jopa suurempien vaateiden kera- Eli jokainen tutkija pysyy ruodussa- ja tietää että tutkimus on silloin pidettävä piilossa
12:38 Ken jatkaa: Kuten sanoit – nykyään on ilmoitettava ja rekisteröidyttävä jos aloittaa uutta Tutkimusta- MUTTA silti myös tämä Repatha ja Praluent lääke-tutkimus Data jää piiloon – tai julkaistaan vääristellen -piilossa- Ja pysyvät näin piilossa aina-iäti
Ja tämä on korkeasti epä-eettistä ja korkeasti epä moraalista- Mutta ilmeisesti Laillista- koska ne ovat Lääketeollisuuden yritysten yksityis Immateriaali-omaisuutta (intellectual property)
12:57 Puhutaan hiukan siis Repatha ja Praluent lääkkeistä- Sillä minä uskon että 5-10 vuodessa- Näiden lääkkeiden kanssa päädytään huonoon jamaan- KOSKA ne todella alentavat Kolesterolia
Ne alentavat Kolesterolia tehokkaammin kuin STATIINIT- kuten Zocor- Lipidor tai Crestor
Ja minä uskon että tämä Kolesterolin alentaminen on todella VAARALLISTA- koska myös LDL kolesteroli on kehomme valmistama ja todella tärkeä terveydellemme- kuten immuuni-puolustuksellemme- Kolesteroli on Erittäin erittäin tärkeää terveydellemme
13:35 Eli kun aloitat LDL Kolesterolin alentamisen- jopa tasolle 30 -40 Repatha ja Praluent lääkkeillä- Nyt päädytään vakaviin terveys haittoihin
eli ihmiset eivät ymmärrä – että nyt syömällä noita kahta lääkettä- olette itse niiden ”koe kaniineina” ja osallistut itse ”ihmis-kokeeseen”- eikä mitään dataa ole niiden pitkäaikaisesta turvallisuudesta terveydellesi
Eli toimit itse ”tutkimus rottana”
14:25 Ja lopputuloksena tästä -on varmasti jotakin kauheaa- kuten tapahtui hiljattain VIOXX lääkkeen kanssa- tämäkään ei ollut ”vahinko” vaan määrätty ihmis-käytön tutkimuksen käyttö aika
Eli 2-3 vuodessa saamme nähdä lääkkeiden tuho vaikutusta- ja näiden lääkkeiden käyttäjänä sinä saat tuhovaikutuksen itsellesi- vastaat omasta elämästäsi ja terveydestäsi itse-ei lääketehdas

15:00 KOLESTEROLI
Oletko Philip nähnyt Tutkimusta jos LDL kolesteroli lasketaan 20-30 tai 40 tasolle
Koska olen nähnyt useiden Cardiolokien sanovan Twitterissä haluavansa laskea potilaidensa LDL kolesterolin nollaan ? ?
Philip: Tämä on kiintoisaa- kuten sanoit näistä uusista lääkkeistä ei ole Tutkimus tuloksia
JOS palaamme Historialliseen kirjallisuuteen Kolesterolista- Näemme että MATALA KOLESTEROLI taso on Merkittävä Terveys Ongelma- se on KUOLLEISUUDEN Markkeri!
Eli Riski kuolemalle kasvaa Kolesterolin laskiessa matalaksi – JOS katsotaan vanhempia ihmisiä – Ne joilla on matala kolesteroli taso- heillä on kohonnut kuoleman Riski- joka aiheutuu Syövistä- Tulehduksista- Kuten sanoit- KOLESTEROLI on erittäin tärkeä kehomme valmistama ravinteiden kuljettaja
Monien Hormoniemme Precursori – eli esiaste- ja osallistuu kehomme immuuni-puolustukseen
16:02 Ja ajatus että meidän tulisi madaltaa tämän tärkeän LDL kolesterolin tasoa – Se on erittäin Vaarallinen konsepti
Ja nyt se on tehokkaasti Näiden lääkkeiden vuoksi yhä tehokkaammin toteutumassa
Eikä muita vastaavia esimerkkejä tarvitse kaukaa etsiä – lääkkeistä jotka luulutiin turvallisiksi – ja silti ne menivät mönkään- ihmisten terveyden tuhoksi- Mainitsitkin VIOXX lääkkeen- THALITOMIDI- on myös tunnettu esimerkki-
Ja on myös Lääkkeitä joilla on tavoiteltu HDL kolesterolin nostoa – Ja ne myös nostivat HDL kolesteroli tasoa- MUTTA niillä oli vakavia sivuvaikutuksia-ja olivat tehottomia estämään Sydänsairauksia
16:53 Eli et voi olettaa että -jos muutetaan lääkkein näiden Markkereiden tasoa – että se olisi terveys turvallista- sivuvaikutuksineen
Kutsumme siis näitä tuhovaikutuksia ”sivuvaikutuksiksi” Mutta kyse on Lääkkeiden suorista vaikutuksista
Eli näiden lääkkeiden tavoite on laskea LDL kolesterolin tasoa dramaattisesti- JA jos ei huomioida mitä tallainen aiheuttaa Kehollemme ja terveydellemme- se on hullua
17:40 Philip jatkaa: näen tämän potilaistani- useat mies potilaat jotka nauttivat näitä lääkkeitä – nämä miehet jotka tulevat potilaikseni -heillä on erittäin matalalla LDL kolesteroli – Ja heidän TESTOTERONI on aivan maassa- ja heillä on matalan Testosteronin vuoksi vakavia terveys vaivoja- Eli tämä on Lyhyt vaikutus näistä Kolesterolin lasku- Lääkkeistä – näitä siis näen potilaistani
18:00 Ja tietysti Pitkä aikaiset vaikutukset AIVO TERVEYTEEN – ja Herkkyyteen saada SYÖPIÄ ja TULEHDUKSIA kehoonsa- Nämä ovat kysymyksiä joihin meillä ei ole vielä vastauksia
Mutta myös minä kuten sinä- olemme erittäin huolissamme
18:15 Ken: eli se mitä tulemme 3-10 vuoden kuluessa näkemään – Riippuen siitä kuinka pian ihmiset alkavat kärsiä ja kuinka pian Repatha ja Praluent lääkkeet vedetään pois markkinoilta – Kun Tulehdusten aiheuttamia KUOLEMIA alkaa ilmetä – tai Autoimmuuni sairauksia- Näitä vakavia oireita ilmaantuu – ja Syöpä Kuolemat lisääntyvät
Miettikää siis kahdesti ennekuin alatte näitä käyttämään- Turvallisempaa lienee syödä vaarallisia STATIINEJA kuin – näitä Uusia tehokkaampia kolesterolin laskija lääkkeitä 🙂
Ja tämä on minun suullani paljon sanottu ! 🙂
18:55 Philip: Vähintäänkin Statiinien sivuvaikutukset ovat ”vähemmän” vakavia-
Ja joitakin Statiinien sivuvaikutuksia saadaan poistettua Lisäravinteilla
MUTTA suurin vaara on tämä VIESTI joka on juurtunut pysyväksi- että Kolesteroli on meille vaaraksi- se alkoi juurtua jo myöhään -80 luvulla ja -90 alkuun- kun STATIINIT tulivat markkinoille- ja laajimmin käyttöön kautta maailman – JA Viesti on-että tämä ”ongelma” saadaan ”hoidettua” Lääkkein
Ja jää huomiotta että saamme Sydän terveyttä ja vähennämme Sydän sairauksia- Muutamalla sitä Mitä RUOKAA SYÖMME

SYDÄN Sairuksian JUURI SYY
19:48 JA jos valitsemme huonoa ruokaa ja kokoaikaisesti syönnin- saamme aikaan INSULIINI Resistenssin
Koska se on JUURI SYY- Sydän Sairauksille
se on todellinen ja iso Riksi tekijä

20:02 Ken: Tämä on hieno hetki nostaa tämä ”vaaran merkit sydän sairauksille ”taulukon(hazard ratio for CHD (cardio vascular disease)””https://jamanetwork.com/journals/jamacardiology/article-abstract/2775559
Katsotaan siis tätä Riski karttaa- Tämä Tutkimus Julkaistiin JAMA Cardiology: ssa- Tutkimus ryhminä NAISET-mutta sopii siis kaikille meille Miehet ja Naiset nuoret ja lapset – eli tavoitteenamme on estää Sydän Kohtaukset ja ennenaikaiset kuolemat- Tämä tavoite on meille kaikille yhteinen kautta maailman- Jos välität Elämästäsi ja terveydestäsi Silloin haluat minimoida asiat jotka voivat aiheuttaa kuolemasi Sydänkohtaukseen tai muuhun – Olen rankannut Tutkimuksesta tähän ne 10 vaaran merkit – siis isosta tutkimuksesta- Jos haluat välttää sydän kohtaukset JA ennen aikaiset kuolemat- silloin kannattaa keskittyä näihin isoimpiin segmentteihin ensin JA sitten pienempiin – ja korjata ne pois terveyttäsi tuhoamasta- Kuten Me Minä ja Tohtori Ovarian me korjasimme Ruokavaliomme- ja korjaamme siten kaikki nämä kymmenen riskitekijää – Mitä osaa Sydän kuolemiin nämä 10 mielestäsi näyttelevät?
linkki Tutkimukseen- https://jamanetwork.com/journals/jamacardiology/fullarticle/2775559
Tämä Isoimpana Riskinä Sydän sairauksille on Tyypin 2 DIABETES
Isona riskinä myös METABOLINEN Syndrooma-
HTN on Hypertension eli korkea verenpaine
Keskivartalo LIHAVUUS Lihavuus- Tupakointi- Triglyseraattien korkea taso – Ylipaino- Pienet painavat Kolesteroli-partikelit-
21:48 Philip: Ainoat 2 riskiä tässä vaaran merkit kartassa joihin ei Ruokavalio vaikuta ovat -TUPAKOINTI – ja TOIMIMATTOMUUS (inactivity)- Mutta kyllä tämä toimimattomuus liittyy usein myös huonon Ruokavalion vaikutuksiin- Mutta kaikkiin muihin Riskeihin kartassa vaikuttaa INSULIINI RESISTENSSI ja se MITEN SYÖMME
Ja fakta on se- ettei mikään näistä Vaaran merkit kartan Tekijöistä korjaannu STATIINEILLA- MUTTA silti ihmiset sanovat ”oh well” näen LDL Kolesterolin täällä
MUTTA se mitä kartalla- (graafissa) : Se on PIENI PAINAVA Ruokamme sotkema LDL KOLESTERI- JA SATIINEILLA ei ole vaikutusta tähän Pieneen ja tiheään Kolesteroliin – VAAN Ne vaikuttavat HYVÄÄN LAAJAAN HYVÄÄN Kuohkeaan LDL Kolesteroliin – JA tämä Pieni painava Ruokavaliomme sotkema on siis ongelmien aiheuttaja
22:42 Eli INSUILIINI Resistenssi aiheuttaa – eli ”sotkee” LDL kolesterolin pieneksi tiheäksi hapettuneeksi kolesteroliksi
Ja myös kaikki muu Graafissa liittyy Insuliini Resistenssin
Eli tähän suuntaan minä olen yrittänyt siirtää keskustelua Sydän Sairauksiin liittyen- Eli voimme nyt unohtaa Statiinit minuutiksi- vaikka siis uskoisimme valheet Statiinien tehosta ja turvallisuudesta- Emme missään tapauksessa voi unohtaa tämän Tutkimus Graafin riski tekijöitä
Miksipä emme siis keskustelisi Insuliini Resistenssistä Sydän sairauksien riski tekijänä
23:55 Tämä Graafi nouseee siis isoksi puheenaiheeksi- Liittyen myös Tufft´s Yliopiston Ruoka kompassi ohjeeseen liittyen – jolla ohjataan sinua ja lapsiasi syömään Sokeri muroja kuten ”Lycky Charms” ja ”Reese´s Puffs” muroja
VAIKKA kaikki nämä nostavat Verensokeriasi ja Insuliini tasoasi- joka lautasella pikku hiljaa TULEHDUSTA kehoon aiheuttaen- ja ovat muutoinkin RAVINNE KÖYHÄÄ ruokaa- Köyhää ravintoa Vitamiinien ja Mineraalien tai Aminohappojen osalta tai Rasva Happojen – kehollesi tärkeiden ravinteiden osalta
24:24 Me molemmat Syömme Ruokavaliota jolla minimoimme kaikki nämä riskit tutkimimus Graafiin riski-tekijoihin liittyen
Kerrotko siis Philip mitä Cardiovascular Kirurgi itse syö ja miten – ja miksi syöt syöt ?
24:44 Philip: Minun Ruokavalioni on LIHANSYÖJÄN Ruokavalio (carnivore)- Se perustuu Eläin peräiseen Proteiiniin – Tyypillisenä päivänä kuten eilen- Söin noin klo 12: tai jopa hieman myöhemmin iltapäivän puolella- kun pääsen operointi huoneesta – eilen siis söin LANKKU PIHVIN – eli yleensä se on Jonkin sorttinen pihvi- JA noin 5 tuntia tästä sitten noin 450 gramman JAUHELIHA Pihvin ja Parin KANANMUNAN munakokkelin pihvin kanssa
25:26 Tämä on siis tyypillinen päiväni – ja vältän siis näin INSULIINI Resistenssin- eli kaikki nämä riskitekijät
Olen pitänyt olkapäässäni jatkuvan Verensokeri mittarin monitoria viime viikkojen ajan – teen näin joinakin viikkoina aina silloin tällöin – JA minun VERENSOKERI tasoni pysyy tasaisena liki koko ajan- se vaihtelee vain noin 10 mittayksikön verran Ruokailusta johtuen
Tällä ruokavalilla siis estän kaikkia näitä riski tekijöitä
26:01 Ken: Absoluuttisesti juuri näin- Kun katsot tätä Tutkimus graafia- Isoimpana Riskinä Sydän sairauksille on Tyypin 2 DIABETES- useimmat tietävät mitä se on- Se on KROONISESTI korkea Verensokeri taso
Isona riskinä myös METABOLINEN Syndrooma– se tarkoittaa Kroonisesti korkealla tasolla Triglyseraatit- ja Verenpaine (hypertension)- ja verensokeritasot
Lihavuus- Tupakointi- Triglyseraattien korkea taso – Ylipaino- Pienet painavat Kolesterolipartikelit
Keskivartalo LIHAVUUS- ja Lihavuus
Kaikkin näihin kehomme reagoi Matalalla tasaisiellaVerensokeri tasolla tereyttä tuoden
Tämän vuoksi suosittelemme mittaamaan jatkuvasti Verensokeri tasoasi- kuten CGM mittarilla- vaikka sinulla olisi diagnosoitu Pre- Diabetes- Tyypin 1 tai 2 Diabetes- MODY eli geneettinen Diabetes Tai LADA- latentti Autoimmuuni Diabetes- Sinun olisi hyvä käyttää verensokerimittaria joitakin viikkoja- jotta osaat itse valita Ruokailusi sen mukaan ettei verensokeri taso heilu
26:55 Tuffs Yliopiston Ruokaohje– Se ei tarvitse verensokeri mittausta- Se nostaa vuoren varmasti verensokeriasi kroonisesti korkealle 🙂

27:10 Kolmanneksi tällä listalla on HTN Hypertension- VERENPAINE
Meillä on useita kysymyksiä verenpaineesta
Maria kysyy ”Carvedilol -lääke” – se voi vaikuttaa hyperglysemiaan
Pitäisikö minun siirtyä Lihansyöjän Ruokavaliolle – vaiko tai KETOVORE Ruokavaliolle- olisiko se riittävän ok- samalla kun syön Carvedilol -lääkettä ?”
27:32 Philip- Ensinnäkin suomennan tätä hieman kuulijoillemme- Carvedilol -lääkkeellä pyritään korjaamaan HFpEF -se on ”heart failure with preserved ejection fraction” eli sydämen vasemman kammion ylitäyttöä
Eli sydän supistuu normaalisti- Mutta se ei rentoudu välillä -kuten sen tulisi tehdä – Eli emme saa tehokasta pumppausta- ja saamme sydämen virhe toiminnon oireet
Carvedilol on BEETA SALPAAJA lääke- eli se laskee verenpainetta ja madaltaa Sykettä – Ja sillä on uniikki vaikutus SYDÄN Lihakseen – eli se auttaa sydän lihasta rentoutumaan
Tämän vuoksi tätä lääkettä käytetään
28:26 Hyperglycemia– Kovasti korkea verensokeri taso-se on yleinen sivuvaikutus näille Beeta Salpaaja lääkkeille- ja suosittelen olemaan hereillä tässä asiassa- Ja neuvon tähän tilanteeseen KETOVORE (KETO- Liha) tai LIHANSYÖJÄN Ruokavalion
Ja sanon näin kahdesta syystä
Ensinnäkin KETOONIT ovat Sydämellesi suositeltavin ja paras polttoaine– KETOOSI ilmasto (ketogenic state) se on nähty hyödylliseksi estämään Sydän vajaatoimintaa (heart failure)- Tutkimus materiaalia ei ole paljon – Suosituksemme perustuu Eläin Tutkimus dataan- MUTTA on suositus myös ihmisille Tästä KETOONIEN hyödystä sydän terveydelle
KETO ruokavalio voi siis olla sydän terveellinen estämään Sydämen vajaatoiminnan
29:15 Minun oma Kliinininen kokemus potilaideni osalta kertoo tästä- KETO Ruokavalio todella auttaa estämään Sydämen vajaatoimintaa
Eli KETO Ruokavaliolla et ainoastaan estä hyperglysemiaa -korkeaa verensokeritasoa( hyperglykemiana voidaan pitää tilaa, jossa veriplasman glukoosipitoisuus on vähintään 8 tunnin paaston jälkeen yli 7 millimoolia per litra plasmaa) johtuen tästä Carvedilol lääkkeestä- VAAN myös parannat muutoinkin sen sivuvaikutuksia ja tehoa- sillä se estää myös JUURI syytä johon lääkitys perustuu – eli Lääkitys ei korjaa pois juuri syytä tälle sairaudelle- vain oiretta useimmissa tapauksissa- Kun kyse on KROONISISTA sairauksista
29:55 Eli KETOVORE tai Lihansyöjän Ruokavalio tässä tilanteessa on erinomainen ja suositeltava- Tietysti minun on kehotettava sinua neuvottelemaan lääkärisi kanssa- eli se on aina muistettava jottei loukata etikettiä- Jos oma lääkärisi ei osaa tästä keskustella- etsi toinen lääkäri -Sinulla on hyvä olla Lääkäri tukenasi tämän kaltaisessa tilanteessa – hyperglycemia on vaarallinen tila- itse suosittelen vahvasti noita Ruokavalioita

30:23 VERENPAINE- Toinen kysymys tulee Joanilta
”olen ollut 8 kuukautta tiukasti Lihansyöjän Ruokavaliolla (carnivore) Ja syön Lisinopril Lääkettä VERENPAINE Lääkettä” Oletan että sinulla Joan on yhä verenpainetta- etkä vain ota lääkettä tavan mukaan tai lääkäri ei ole sitä vielä lopettanut ”tuleeko verenpaineeni koskaan alas- ja minulla on yhä painoa pudotettavaksi”
Mitä sanot Philip- Mikä on normaali verenpaine- keskustellaan ensin siitä ja vastataan sitten Joanin kysymykseen ?
30:53 Philip: Minun mielestä terveellinen normaali verenpaine on alle 130 / 80- eli molemmat alle tämän tason
Kun alamme huolestua Verenpaineesta

34:00 LÄÄKITYS- Lääke perustainen verenpaineen hallintaan – ja sen komplikaatioiden välttäminen – SE ei ole tehokas keino- Vaikka Lääketiede sanoo- Lisää lääkkeitä jos ei tehoa:)

36:01 Yli 70
37:15 Holter Monitori
43:50 Oikea vastaus
46:45 CAC mittaus tulos (CAC-core)
52:05 Lääkitykset
56:15 Rasva Profiili (lipid profiles)
59:43 PhD tribe- Dr. Kenin ”heimo”