B 7.19 Estetään ja poistetaan T2 Diabetes ja Ylipaino Ben Bikman

(1) The SHOCKING SCIENCE On How To Prevent Diabetes & LOSE WEIGHT | Dr. Ben Bikman – YouTube

00:00 Perintenen ruokavalio- ei sovellu nyky-ihmisille!
GLUCOOSI vs INSULIINI
MITÄ matala hiilihydraattinen LOW CARB -RUOKAVALIO antaa meille ja miten se rakentuu- ja miten Glugoosia eli verensokeria tarkastellaan Insuliinin kautta-eli I ja G suhde – veljes hormoonit Insuliini I Glucagon G- eikä ongelmaamme nyt käsitellä vain insuliiniresistenssin -tai metabolisen oireyhtymän käsitteiden kautta-

Kun syöt ruokasuositusten mukaan kehossasi on varastoiva säätila- Insuliini pomppii korkeaa loikkaa joka suupalalla- Tarvitaan Ketoosi voittoinen säätila ja (G) Glucagon veljes hormoonitaso voitolle I insuliinista- näin estetään Insuliinin (I) -toisen veljeshormoonin rasvaa kehoomme säilövä säätila

00:40 Benin kirja- MIKSI SAIRASTUMME tyypin 2 Diabetekseen – Tämä ei ole glucoosi- eli verensokeri taso asia-
Tyypin 2 diabetes on prototyyppi sen alta löydetylle metaboliselle taudille- insuliiniresistille tilalle- Eli Glucoosi taso (verensokeri taso) voi ihmisellä olla normaali- vaikka Rasva Maksa -paino noussut- verenpaine- vatsan sisäine rasva kasvaa- Naisten hedelmällisyys heikkennyt (PCOS) -miesten erektiot heikenneet- Ja näitä aletaan korjata omina sairauksinaan- VAIKKA Insuliini/ Glucagoni suhde I / G kehossa pielessä on pohjasyy – eli insuliinin määrä on noussut suhteessa G Glucagoniin

KUN pyritää pudottamaan VEREN SOKERI tasoa- pahennetaan tilanne nostamalla INSULIININ TASO HUIPPUUN- ja tämä on tila joka tapppaa ihmisiä– ihmiset lihovat– sairastelevat ja kuolevat – yrittäessään painaa glukoosi eli Verensokeri-tasoja alas- ja näin tehden -samalla puskemalla Insuliini tason ylös-
KUN Insuliini taso saadaan alas – myös verensokeri taso korjaantuu

1:07 Glucose -VERENSOKERI
Ben. Miksi Insuliini tasoja ei tutkita- VAIN Verensokeri tasoja- Miksi tämä on ongelma”

04:00 MIKSI KORKEA VERENSOKERI ON ONGELMA
Liian korkea glucoosi taso on ongelma- MUTTA- kun tyypin 2 diabeetikko kuolee sydänsairauteen – tai munuais sairauteen- ja mittavasti kohonnut Alzhaimer riski heillä- miltei kaikki haitta – ehkä ei silmien sokeus– Tämä tapahtuu insuliini resitensssissä tilassa- MUTTA ei varsinaisesti hyperglecimiassa -eli korkeassa Verensokerissa-vaan KORKEASSA INSULIINI TASOSSA

05:30 Teelusikallinen SOKERIA Verenkierrossa- voi kaataa tilanteen – eli INSULIINITASO räjähtää! jopa monikymmen kertaiseksi
Hyperglycemia (korkea verensokeri) on akuutisti ja kroonisesti tappava – ja akuutisti aiheuttaa jopa kooman- eli NON- KETOTIC COMA– kun sokeria on noin 200 mg desilitrassa – eikä munuaiset kykene käsittelemään sitä – veri siis kulkee munuaisten läpi- ja munuaiset käsittelee siis verensokerin- ja kun ylikuormaa syntyy- (eli osmolar gradient)- ja munuaiset hukassa liiasta sokerista- Nyt henkilö virtsaa reflektinä – ja kehon nestemäärä vähenee- PANIIKKI TILA keho tietää että liika Glucoosi (verensokeri) on katastrofi- nyt pitää virtsata sitä pois

06:06 Hyperglycemia eli Korkea VERENPAINE
Ben paljastaa Vaarat kehollemme – VERENSOKERI tasojen korkeudesta

07:24 Tom: MITÄ tapahtuu SOLU-TASOLLA?
Ben: Se mitä Solutasolla tapahtuu – Se on AKUUTTI – ja se tapahtuu kun Virtsaa liikaa vettä pois kehostasi – Kaikki tämä vesi tulee Vernekierrostasi – Veri Plasmasta- joka on siis pääosa Vereksi kutsumastamme
Eli kun VERENMÄÄRÄ- alkaa PUTOAMAAN – Niin käy myös VERENPAINEELLE- Veren määrä ja Verenepaine kulkevat siis käsi kädessä
Ja me seisovat ihmiset olemme seisovia vesipatsaita Aivot ylimpänä – Aivot ovat siis erityisen herkkiä Verenpainee Laskulle
Eli jos meillä ei ole tarepeeksi VERENPAINETTA Verisuonistossamme- Emme silloin saa tarpeeksi Verta Aivoihin Ja henkilö menettää tajuntansa

HERMOSTON ja VERISUONISTON VAURIOT- Verenpaine- Ben paljastaa Miten Korkea Verensokeri aiheuttaa näitä tuhoja kehollemme
08:07 Tom: Katsotaanko HYPOTEESIÄ- jossa voisin jollakin tavalla pitää VERENPAINETTA Ylhäällä- silloin voisin sietää paremmin VERENSOKERIA- Onko tuo Hypoteesi oikein?

08:16 Ben: Kyllä- MUTTA pitkällä ajalla Korkea Verenpaine tuo tuhoisaa terveysvaikutusta
Korkealla verenpaineella on siis Kammottavat terveysvaikutukset – Kuten Vauriot HERMO järjestelmäämme- Ja verisuonistomme KAPILAAREILLE
On kaksi (2) mekanismia missä hyperglycemia eli Kroonisesti korkealla oleva VERENSOKERI aiheuttaat meille Vahinkoa- Soluillemme ja Kapillaareillemme SEKÄ HERMOSTOLLEMME
Ne ovat erityisen herkkiä Kroonisesti Korkealle verensokerille
YKSI on Jokaisen SOLUN Reseptorin AKTIVAATION ”glance advanced glycation” eli sen Kehittyneen Glykaation lopputuotteet

11:58 Glucosin- eli VERENSOKERIN KONTROLLOINTI
Yksinkertainen ratkaisu -syö vähemmän SOKERIA

15:10 Ruokavalio- ja tavat- Ruokavalion muutokset Vernesokerin hallintaan – Sen tehokkuus VERSUS Lääkkeet apuna

18:47 IINSULIINI RESISTENSSI
Ben avaa 2 ongelmaa- Solut eivät vastaa enää Insuliinille

23:50 KEHON RASVAKSI SÄILÖMINEN Ben avaa mitkä Solut voivat olla Insuliini resistenssejä Ja Mitkä keräävät kehon Rasvaa

31:40 KOHONNUT INSULIINI tKuinka se vaikuttaa kehosi SOLUIHIN

32:23 Hypertension eli Korkea VERENPAINE
Ben avaa miksi Insuliini miltei aina liittyy Korkean Verenpaineeseen

36:37 LIIKUNTA (Exercise) Se vaikuttaa Insuliini tasoihin – LIHAKSET ottavat VERENSOKERIN ilman Insuliinia

41:38 RUOKAVALIO- Se minkä Syömällä sotket kehosta sitä ei Liikunnalla voi korjata- Eli Ruokavaliolla korjataan Insuliini Resistenssi

42:31 RUOKAVALIO
Prisiippi # 1 Kontrolloi HIILIHYDRAATTEJA- Ben avvaa miksi ne eivät ole ihmiselle tarpeellisia

44:26 Vegaani Ruokavalion ONGELMAT | Ben avaa kuinka vegaani Ruokavaliolla RAUTA ja Omega 3 Rasva Hapot ovat vajaita Vegaani kehoissa

47:17 RUOKAVALIO
Prinsiippi # 2 Priorisoi PROTEIINEJA, Ben suosittelee ELÄIN peräisen proteiinin parhaaksi ihmiselle

RUOKAVALIO
Prinsiippi 3 # Priorisoi RASVOJA

50:01 RUOKAVALIO
Prinsiippi # 4 PAASTO , Ben avaa tämän yksinkertaisesti – ja kehoittaa syömään aamupaivä painotteisesti