B 2.6.1 Miten boostataan Autofagia Annette Bosworth

00:00 Miten koulutettu Lääkäri alkaa määräämään reseptiksiksi Autofagian boostaamisen- eli Standardi lääketieteen ohjeen vastaisesti ?
Minun tapauksessani SYÖPÄ iski minulle hyvin rakkaaseen läheiseen ihmiseen- Äitiini

00:14 TERVEELLINEN KETO Ruokavalio elämä-
KETOOSI ILMASTO Kehoosi- Voitetaan Sairaudet
Nämä KOLME (3) asiaa joita Äidilleni ja toteutan niitä myös itse
Et tarvitse ensin sairastua ja vasta sitten alkaa reagoimaan-
PARAS mahdollisuus selvitä vakavista sairauksista on AUTOFAGIA !
00:34 Kun kehossasi toimii Autofagia: Siivoat vioittuneet solut – Ne jotka kasvavat kontrolloimatta ja mutatoituvat – Nämä taudit- Kuten SYÖPÄ ja AUTOIMMUUNI sairaudet
Autofagia siivoaa /
KIERRÄTTÄÄ nämä solut – SAMALLA kun parhaat ja terveet solut KUKOISTAVAT
00:49 Tämä on siis paras tapa selvitä mistä tahansa Kroonisesta Sairaudesta elämämme aikana
00:54 Lääkärinä – näen paljon sairaita ihmisiä – Ja he kysyvät minulta ” mikä on paras tapa jolla selviän ja toivun”
TAi kuten minä- Miten Estetään niitä lainkaan syntymästä

01:04 Nämä 3 asiaa ovat Ohjeenani parhaat boostaamaan Autofagiaa
1# number one- MADALLA INSULIINI tasoa
Insuliini on kasvun Hormooni ANABOLINEN hormooni – Eli Ketoosiissa estetään SYÖPÄ Solujen kasvu- ja poistetaan Tulehdusta kehostasi kun saamme Insuliini tason matalaksi ja Glugoni hormoonin nousemaan (ketoosi)
01:24 Kun potilaani tulevat eri sairauksien eri vaiheissa – Käytämme klinikallani tätä Protokollaa / Tiekarttaa ”Keto Continuum Workbook”- palauttamaan METABOLISEN terveyden- ja näin parantamaan heidät kymmeniä vuosia kestäneistä sairauksista
Joka askel tiekartassamme- ja sen jatkaminen puskee potilaidemme Metabolista terveyttä askeleen parempaan suuntaan
JA SITTEN ohjamme heitä OPPIMAAN tämän askeleen elämäntavakseen- ennenkuin etenemme seuraavaan askeleeseeen ja ennenkuin kompastuvat ja epäonnistuvat
01:47 KUN katsot KETO Jatkuvuutta (continuum) –
NUMERO 1# Teemme PAASTO Listan
PAASTO on erittäin tärkeä AUTOFAGIAN Stimulaatti
MUTTA vain silloin kun kun sinulla on kehossasi oikea kemiallinen tilanne tukemaan tätä
PYSY ASKELEESSA niin kauan että selviät siitä kunnialla

Askel 1 syö joka 2-4 tunnin välein
Askel 2 Vain 20 grammaa kokonais Hiilihydraatteja- JA syö joka 6-8 tunnin välein
Askel 3.1 AJOITTAIN -Skippaa ruokailu (mahdollistetaan Keto adaptaatio)
Askel 4 Syö 2 ruokailua päivässä
Askel 5 Paastoa 16-18 tuntia joka päivä – eli syö 8- 6 tunnin ikkunassa
Askel 6 Paranna tätä eli vähintään 18 tuntia paasto joka päivä
Askel 7 Nyt vain 1 ruokailu päivässä 1 / 24 (OMAD one meal a day) tunnin ruokailu ikkunassa
Askel 8 Kehitttynyt OMAD eli Yksi ateria kerran päivässä

Nyt STRESSATAAN Metabolismiasi
Askel 9 Nyt 36 tunnin paasto
Askel 10 Nyt 36 tunnin Paasto -ilman juhlaruokailua
Askel 11 Nyt 48 tunnin Paasto
Askel 12 Nyt 72 tunnin Paasto

02:09 Numero 2# (hyberbarick Oxygen chamber) Eli annetaan lisä HAPPEA merentason yläpuolella
Me ostimme tällaisen kun Äitini taisteli Syöpää vastaan
Voit VUOKRATA tallaisen tunniksi ja näet uskallatko olla sisällä – Tämä Hapetettu ilma antaa Iskun Tulehduksellisii ongelmiin kuten Syövälle tai muille Tulehduksellisille ongelmille
Minun potilaani parantavat Haavoja kuten antibiootit tekevät
Aitini nukkui usein öitä tässä Happi kammiossa- Etenkin vaikeina aikoina kuten Kemoterapia aikoina- Hän todella toipui hyvin tässä paineistetussa hapessa
Meidän perheemme käyttää sitä kun meillä on Ylähengitysteiden ongelmia tai Kova harjoitsu alla ja haluamme toipua nopeammin
03: 07 Numero 3# Viimeinen ponnistus METABOLIAN KEHITTÄMISEEN- Vakavan sairauden tilanteessa- SAUNA- Suomalaisen SAUNAN HÖYRY voittaa Infra saunan tai Kuivan saunan
Ja jos löydät tällaisen Höyry Saunan- Nosta hiljalleen lämpö 80 asteeseen – ja pidä 19,5 minuttia – Paras tulos saadaan kun Saunot 5 kertaa viikossa- Tämä ei ole aivan helppoa-
03:42 Selvennän hieman- Moderni lääketiede tarjoaa hienoa kehittyneitä menetelmiä näille KAUHEILLE Sairauksille- jotka puskevat meitä hautaa kohti-
Lisää nämä kolme strategiaa – Lääkärisi antamien ohjeiden lisäksi- Oman kuolleisuutesi estäminen on sinun motivaatiosi perusta
Mutta sittenkin on vaikea ylläpitää motivaatiota elämän pyörteissä – vaikka oma kuolemasi olisi vaakalaudalla

04:08 Yksi helpoin tapa hallita kehosi STRESSIÄ- On VÄLTTÄÄ HILIHYDRAATTEJA- Ja jotta kykenet hallitsemaan himoa näitä Sokereita– eli hiilihydraaatteja- tarvitse siihen tukea
Parhaiten onnistuneet Tämän AURTOFAGIAN lisäämisessä- ovat ne joilla on ollut mukana joku ”samassa veneessä” matkallasi
Tämä oli minullekin motivaattori- Kun Äitini luotti minuun ja aloitimme yhdessä
Äitini tarrina muutti elämäni suunnan ja Ammattini lääketieteen parissa
kerron lisää tässä videossa
https://www.youtube.com/watch?v=IAKtjXdO51w