3.5 JODIN tärkeys kehomme suojaksi dr. Elizabeth Bright ja Jesse Chappus

00:00 Jesse: Yksi ravintolisä, josta olet suuri fani: jodi. Jodi on suoja kilpesi. Haluan palata tähän aiheeseen, sillä tässä on paljon yksityiskohtia, joita voimme käsitellä. Niille, jotka eivät vielä käytä jodia, kerro nykytilanteesta: mitä ihmiset eivät saa ruokavaliostaan ja miksi jodi on niin hyödyllinen?
00:21 Elizabeth:Ihmiset eivät saa jodia ruokavaliostaan. Jodia olisi tullut vain maitotuotteista, joita en suosittele. Kun lehmien utareet puhdistettiin jodilla, ja sitten 1960-luvulla he alkoivat käyttää Cloroxia lehmien utareiden puhdistukseen. Maaperässä pitäisi olla tietty määrä jodia tietyillä alueilla, ja ruoho, jota lehmät söisivät, sisältäisi jodia. Mutta se ei ole oikeastaan goiter-vyöhykkeen (struuman alueen) ongelma – tiedämme, että paikoissa kuten Sveitsissä tai vuoristoisilla alueilla maaperä on jodivajaista.

01:02 Elizabeth jatkaa: Nykyään huolestuttavampaa ovat aineet, jotka häiritsevät jodin imeytymistä: fluoridi, kloridi ja bromidi. Siksi ihmisten täytyy täydentää jodia, koska he ovat altistuneet aineille, jotka estävät jodin imeytymisen – vaikka he saisivat sitä ruoasta, mitä he eivät oikeastaan saa.
01:25 Jesse: Mainitsit muut halogeenit ja miten ne voivat estää jodin imeytymistä. Missä näitä tyypillisesti esiintyy?
Elizabeth: Hammastahnassa, vedessä – jos veteen on lisätty fluoridia –, uima-altaan kloorissa, bromidia tuoleissa, palonestoaineissa, kankaissa, autonistuimissa… Ihmiset eivät ajattele autonistuimia. Luulen, että fluoridi vedessä ja PFAS-yhdisteet vedessä ovat suurempi ongelma, joita emme voi välttää. PFAS:ia on kaikkialla. Minne me menemme? Emme voi paeta kukkuloille. Sen sijaan meidän pitäisi ottaa jodia estääksemme puutostilan.
02:09 Jesse: Kun selität tätä, näen sen kaksoisnegatiivina: muut halogeenit ovat niin yleisiä nykyisessä maailmassa ja häiritsevät jodin imeytymistä, eikä halogeeni, jota haluamme (jodi), enää löydy helposti ruoasta. Se iskee molemmista päistä.

02:27 Elizabeth: Täsmälleen. Jodi on välttämätön ravintoaine. Kloridi, bromidi ja fluoridi eivät ole. Fluoridia mainostetaan voimakkaasti hammasluun rappeuman estäjänä, mutta tämä ei pidä paikkaansa. Sitä ei koskaan todistettu, ja todisteet viittaavat itse asiassa päinvastaiseen: se aiheuttaa fluoridoosia ja saa hampaat mätänemään. Fluoridi on mineraali, jota esiintyy maaperässä. Maailmassa on paikkoja, joissa maaperässä on liikaa fluoridia – tietyissä osissa Englantia, joissa teetä kasvatetaan, Intiassa, Kiinassa. Kaivovesi on erittäin fluoridirikasta, ja niillä alueilla on paljon synnynnäistä kilpirauhasen vajaatoimintaa, kääpiökasvua (matalaa pituuskasvua), oppimisvaikeuksia ja tietysti struuma.

TEE- YLEINEN FLUORIDIN TUOJA- ESTÄÄ JODIN IMEYTYMISTÄ
03:30 Jesse: Puhutaanpa lisää teestä. Teenlehdet kasvavat maaperässä, joka sisältää fluoridia, joten lopputuotteessa, joka kuivataan, pakataan ja lähetetään, saat sitä, kun haudutat teen veteen?
03:48 Elizabeth: Kyllä. Halvemmissa teissä on enemmän fluoridia kuin kalliimmissa merkeissä. Niillä on jopa luokitusjärjestelmä fluoridin määrälle. Tiili-tee (puristettu tee) ja irtotee sisältävät paljon enemmän fluoridia kuin kalliimmat merkit. Se on vähän kuin seleeni Brasilian pähkinöissä: jotkut alueet sisältävät enemmän seleeniä maaperässä, joten niissä pähkinöissä on enemmän.
Teessä tietty happamuus, jota ihmiset pitävät mausta, tarkoittaa enemmän fluoridia. He jalostavat teetä kasvattamalla fluoridipitoisuutta happamuuden vuoksi.
04:44 Jesse: Joten halvemmat teet ovat suurempi ongelma. Kuinka suuri ongelma tämä on yleisesti, ja onko tiettyjä teetyyppejä, joita voi vielä juoda huoletta?
04:55 Elizabeth: Ei, se on myrkkyä, joten se on valtava ongelma. Annoin tämän paperin jollekulle Iso-Britanniassa. Irlantilainen tutkija julkaisi varoituksen maalleen, koska he ovat pakottaneet fluoridin veteen ja irlantilaiset juovat valtavasti teetä. Siellä on korkea oppimisvaikeuksien, fluoridoosin, murtumien, osteoporoosin jne. määrä – kaikki, mitä fluoridoosi aiheuttaa. En usko, että mustaa teetä, valkoista teetä tai vihreää teetä voi juoda. Asuin Kiinassa, joten minulla oli pääsy maailman parhaisiin teihin. En pidä niistäkään enää – kaikki ovat myrkkyä nykyään. orgaaninen vihreä tee, jota markkinoidaan terveystuotteena? Kyllä, pysy erossa.
05:39 Jopa seremoniallinen matcha, Matcha, vihreä tee…
Elizabeth: Käytin tekemään Gong Fu Cha -seremoniaa… Mutta minulla on lapsenlapsi, joka asuu UK:ssa. Tee on kiellettyä.
06:10 Jesse: Jos joku on juonut paljon teetä aiemmin, voiko kehosta testata, kuinka paljon fluoridia on kertynyt? Ja voiko teetä testata – jos joku rakastaa teetään eikä halua luopua, vaan haluaa tarkistaa oman sekoituksensa? Voit testata kehoa.
06:34 Elizabeth: Voit testata fluoridin, bromidin ja kloridin määrää virtsasta sekä jodin määrää – kuinka paljon jodia ei pysty imeytymään näiden halogeenien estäessä. Hakala Labs Yhdysvalloissa tekee 24 tunnin virtsan jodikuormitustestin. Otat 50 mg jodia, keräät virtsan 24 tunnin ajan, he testaavat ja antavat tulokset bromidin määrästä ja halogeenien toksisuudesta. Teiden osalta…Minulla on tiedossani pari tutkimusta Kiinasta joissa testattiin fluoridin määrää yleensä teestä. Kuten Anway provinssissa, eri provinsseissa. En tiedä, voitko testata omaa merkkiäsi. Äitini joi Celestial Seasoningsia tai Constant Commentia-teetä. En tiedä, mitä teillä on kaupoissa enää. Matcha on suosittua, vihreä tee jne. Vältä niitä.

MITKÄ MUUT KASVIT ESTÄVÄT JODIN IMEYTYMISEN
07:54 Jesse: Onko muita kasveja, jotka keräävät fluoridia ja keskittävät sitä tuotteeseen?
Elizabeth: Tee on pahin. Kahvi ei ole ongelma. On kasveja, jotka estävät jodin imeytymistä: parsakaali, kukkakaali, ruusukaali, lehtikaali – koko ristikkäiskasvien perhe.
Maanviljelijä meni tarkistamaan kanejaan, jotka söivät kaalinlehtiä, ja niillä oli struuma.
Tutkijat eristivät niistä aineen, joka on nykyään kilpirauhaslääke (metimatsoli). Se on kilpirauhasen vasta-aine, koska se estää jodin imeytymistä.
Kirjassani ”Good Fat is Good for Girls” listaan lisää ruokia: kaurapuuro on toinen. Pellavansiemenet…

MIKSI JODI ON NIIN TÄRKEÄ
09:12 Jesse: Ennen kuin mennään jodin annostukseen, puhutaan miksi jodi on niin tärkeä.
Elizabeth: Joka ikinen solu kehossa tarvitsee jodia. Jokainen kudos tarvitsee jodia: lisämunuaiset, sylkirauhaset, eturauhanen, kohtu, munasarjat, rintakudos. Jokainen limakalvoja tuottava kudos sisältää paljon jodia. Suoliston mikrobiomi ei toimi ilman riittävää jodia limakalvossa.
Jodi on antibakteerinen, antifungaalinen, antiviraalinen ja raskasmetallien kelatoija – siksi kutsun sitä suoja-kilvekseni.
Kilpirauhanen tarvitsee vähintään 6 mg, naisten rinnat 5 mg… Kaikki kystat, kasvaimet tai tulehdukset näissä kudoksissa johtuvat jodivajeesta.

JODI HUUHTELU- POISTAA MUUT HALIDIT JA AUTTAA JODIA IMEYTYTMÄÄN
10:23 Jesse: Viime kerralla puhuimme: suosittelet Lugolin 5 % -liuosta ylläpitoon kaksi tippaa päivässä. Onko se edelleen oikein?
Elizabeth: Kyllä, ylläpitoon – jos olet jo korjannut puutoksen. Minulle tulee naisia, joilla on turvonneet imusolmukkeet tai kohdun fibroidit, joten he voivat tehdä jodi-huuhtelua (douching).
Saat sen suoraan kudokseen, joka tarvitsee sitä. Suun kautta otettuna Lugol imeytyy parhaiten.
11:12 Jesse: Aika: onko parempi ottaa aamulla ruoan kanssa?
Elizabeth: Kyllä, mieluiten aamulla. Hormonimme huipentuvat klo 6–9. Herää kirkassilmäisenä ja ota tarvitsemasi aamulla.
Joillain on tulehtunut kilpirauhanen, joka voi reagoida kahteen tippaan. Silloin pitää tarkistaa solmut tai vasta-aineet. Jos jollain on jo kilpirauhasongelma, Lugol saattaa aiheuttaa vaikeuksia? Muuten ei tarvitse huolehtia – munuaiset poistavat ylimääräisen?
11:56 Jesse: Jos jollakin on jo ongelmia kilpirauhasen kanssa, voivatko he joutua ongelmiin jodin kanssa.
ELizabeth: Oikein. Jesse: muutoin jodista ei liene ongelmia. Onko syytä huolehtia munuaisistamme Elizabeth: Kyllä. Munuaiset poistavat liika nautitun jodin.
Kuvittele kudosta, joka on ollut vajaatoiminnassa pitkään: kohtu, munasarjat, rinnat. Kilpirauhanen on erityisen herkkä, koska se on follikulaarinen (se kasvaa jos jodin määrä on liian matala-saadakseen kaiken mahdollisen jodin- rinta ja munasarjat eivät toimi noin) Näin laajentunut kilpirauhanen huutaa apua sinulta.
12:58 Jesse: Jos se on laajentunut saadakseen enemmän jodia ja yhtäkkiä saa sitä, se voi reagoida. Miten ihminen tietää?
Elizabeth: Sydämentykytyksiä, kilpirauhasen liikatoiminnan oireita – mutta he tarvitsevat jodia silti. Silloin teemme detoxin (suola-protokolla: jodi-huuhtelu -suolavettä ja jodia aamulla).
Jesse: Jos sanotaan että joku huomaa näitä (nodules) palluroita kilpirauhasen ympärillä. Onko silloin vähennettävä jodin määrää?
13:18 Elizabeth: kyllä siitä todellakin voi toipua. Teemme silloin suola-protoollan
Suolaprotokolla: pieni määrä (yksi tippa) jodia + puoli teelusikallista suolaa lasillisessa vettä, perään iso lasillinen vettä, kunnes virtsaa. Jodi höyrystyy suolan kanssa. Jodi, josta juuri kerroit, onko se hyvä huuhtelu kaikille jotka haluavat poistaa kaikki halidit kerralla ja aloittaa alusta jodilla.
Jesse: onko tämä protokolla vain uusille jodin käyttäjille. Mietin tuota henkilöä joka on jonkun verran kasvua kilpirauhasessa. Ja heillä on siten ongelmia ottaa jodia?
Elizabeth: Tämä suola huuhtelu /-flush on kaikille, mutta erityisesti kilpirauhasen solmukkeista kärsiville. Heillä erityisesti on jodin puutosta, johon tuo kudos voi reagoida. Eli tuolla huuhtelulla voimme saada kudoksen taas toimimaan. Aivan kuten kaikki muutkin elimemme. Sydämen syke tahdin määrittää juuri kilpirauhashormoni (jodi haarat määrittävät kilpirauhas-hormonin)
Nyt siis keho saa jopa vuosiin kaivattua jodia. Eli aloita Suola huuhtelulla.

Tee sitä viikon ajan. Joillain tulee ripulia. Suuremmat goiterit (struumat) voivat vaatia leikkausta, jos ne ovat kalkkiutuneet, mutta pienemmät solmut ja tulehdukset yleensä palautuvat. Nuorille aikuisille, jotka ovat terveitä mutta eivät ole täydentäneet jodia: flush on hyvä idea.

Lapset ja imeväiset: jopa 2-vuotiaalle tippoja. Imetyksen kautta ei aina riitä. Yksi tippa lapsille (munuaiset poistavat ylimäärän).
Matkustaessa, altaassa (kloori), infektioissa: nosta annosta. Jodi on immuuniboosteri. Hashimoto: protokolla ei muutu olennaisesti.
Poista hiilihydraatit, myös tee, tulehdusta nostavat tekijät.
Jodi ei ole syy pelkoon. Muut ravinteet: saatavilla ruoasta (seleeni, sinkki ym. naudanlihasta).
Älä siis täydennä helposti toksisia aineita kuten seleeniä.. Liikaa seleeniä itse asiassa estää kilpirauhasta tuottamasta hormonia
En pidä lisäravinteista. Se on kuin ottaisit ravinteidesi hallinnan haltuun, etkä anna kehosi tehdä sitä. Menet markettiin ja ajattelet otapa tuota ja tuota, ajattelematta sitä koituuko siitä mitään hyvää, ja luotkin kehoasi päähän.

Lopuksi kertaus: Joka ikinen solu tarvitsee jodia. Se on antibakteerinen, antifungaalinen, antiviraalinen ja raskasmetallien kelatoija – se on minun suoja kilpeni. Käytämme enemmän ravinteita stressitilanteissa.